„Stres w czasach zarazy”

Czy stres może osłabić Twoją odporność na infekcję? Pandemia. Czas zmian, obostrzeń, przeczucia zagrożenia i niepewności jutra. Wielu z nas, w obliczu nowej sytuacji, musiało znacznie przeorganizować swe dotychczasowe życie. Chcąc zadbać o zdrowie swoje i swoich najbliższych, utrzymujemy dystans społeczny, nosimy maski, dezynfekujemy ręce i unikamy dużych skupisk ludzi. Wiele osób pracuje zdalnie, z domu; czasem w obecności biegających wkoło dzieci. Trudno, w takiej sytuacji, […]

Od motywacji do pełnego zaangażowania

Od motywacji do pełnego zaangażowania, czyli dlaczego warto rozwijać siłę woli. W tym artykule dowiesz się: Dlaczego czasami nie robimy tego, czego chcemy? Jak możemy zbudować głębokie zaangażowanie ? Dlaczego motywacja nie zawsze gwarantuje sukces? Wszyscy zgadzamy się, że pełne zaangażowanie i wytrwałość przynosi korzyści w postaci większej ilości zwieńczonych sukcesem projektów. Większość prawdopodobnie przyzna, że chce efektywności i nie chce się poddawać. Jednocześnie, w badaniu przeprowadzonym […]

„Pokonaj stres w 5 krokach”

Silny stres obniża wydajność i może zrujnować Ci zdrowie. To nie jest groźba czy bajka, którą straszy się dorosłych. Może akurat Tobie nie zdarzają się bóle pleców i napięcie mięśni, jednak problem ten dotyczy bardzo wielu osób: prezesów, menadżerów, handlowców, a nawet samych trenerów i coachów. § Spójrz jak szybko galopuje świat. Jak wysokie wymagania stawia przed nami codziennie w kwestii skuteczności i nadążania za zmianami. Łatwo w tym wszystkim przeoczyć siebie, swą kondycję, swoje szczęście i spełnienie. Łatwo zgubić równowagę. § Możliwe, że należysz […]

„Pokonaj stres w 5 krokach” – poradnik

Silny stres obniża wydajność i może zrujnować Ci zdrowie. Stres obok chorób serca, cukrzycy, czy nowotworów jest traktowany jako jedno z największych zagrożeń cywilizacyjnych. Kumulowany w długim okresie negatywny stres może doprowadzić do wypalenia lub wywołać depresję. Szczególnie dotyczy tych, którzy wykonują tzw. pracę emocjonalną czyli menedżerów, handlowców. Co to jest stres? Ogólnie mówiąc, stres jest stanem organizmu – emocjonalnym lub fizycznym […]

4 Pułapki decyzyjne

Na przykładzie decyzji personalnych Grupa robotników sezonowych zatrudniła się w dużym gospodarstwie rolnym do sortowania ziemniaków. Po całym dniu pracy przy rozliczaniu dniówki jeden z pracowników poinformował o tym, że nie chce już więcej pracować i jutro nie przyjdzie. Na pytanie dlaczego? Odpowiedział, że to bardzo męcząca psychicznie praca. Psychicznie? Tak. Co ziemniak to decyzja. Podejmowanie decyzji to najważniejsze zadanie każdego menedżera. To również najtrudniejsza i najbardziej ryzykowna sfera jego działalności. […]