Stres w czasach zarazy

Czy stres może osłabić Twoją odporność na infekcję? Pandemia. Czas zmian, obostrzeń, przeczucia zagrożenia i niepewności jutra. Wielu z nas, w obliczu nowej sytuacji, musiało znacznie przeorganizować swe dotychczasowe życie. Chcąc zadbać o zdrowie swoje i swoich najbliższych, utrzymujemy dystans społeczny, nosimy maski, dezynfekujemy ręce i unikamy dużych skupisk ludzi. Wiele osób pracuje zdalnie, z domu; czasem w obecności biegających wkoło dzieci. Trudno, w takiej sytuacji, […]

Od motywacji do pełnego zaangażowania

Od motywacji do pełnego zaangażowania, czyli dlaczego warto rozwijać siłę woli. W tym artykule dowiesz się: Dlaczego czasami nie robimy tego, czego chcemy? Jak możemy zbudować głębokie zaangażowanie ? Dlaczego motywacja nie zawsze gwarantuje sukces? Wszyscy zgadzamy się, że pełne zaangażowanie i wytrwałość przynosi korzyści w postaci większej ilości zwieńczonych sukcesem projektów. Większość prawdopodobnie przyzna, że chce efektywności i nie chce się poddawać. Jednocześnie, w badaniu przeprowadzonym […]

Pokonaj stres w 5 krokach – poradnik

Silny stres obniża wydajność i może zrujnować Ci zdrowie. Stres obok chorób serca, cukrzycy, czy nowotworów jest traktowany jako jedno z największych zagrożeń cywilizacyjnych. Kumulowany w długim okresie negatywny stres może doprowadzić do wypalenia lub wywołać depresję. Szczególnie dotyczy tych, którzy wykonują tzw. pracę emocjonalną czyli menedżerów, handlowców. Co to jest stres? Ogólnie mówiąc, stres jest stanem organizmu – emocjonalnym lub fizycznym […]

Jak nie motywować finansowo?

Już Marilyn Monroe dostrzegała pewne ułomności związane z posiadaniem pieniędzy mówiąc: „Pieniądze szczęścia nie dają. Dopiero zakupy”. Wielu podwładnych komunikuje, że pracuje dla pieniędzy. Motywacja oparta na finansach jest jednak „nienasycona” i podnoszenie wynagrodzeń oraz zwiększanie puli bonusów nie zaspokaja tego motywu. Ludzie będą chcieli więcej. Zatem MM miała rację pieniądze to za mało. Aby lepiej spożytkować aspekt finansowy w motywowaniu proponuję spojrzenie na premiowanie w kategoriach komunikacji. Po pierwsze: […]

Zarządzanie emocjami pokolenia Y – rozwiązanie kejsu

W poprzednim artykule, który możecie przeczytać tutaj, przedstawiłem wam kejs pokazujący relacje z osobą z pokolenia Y w firmie. Zadaliśmy sobie szereg pytań: Czy rzeczywiście osobę z pokolenia Y należy zwolnić? Czy nie ma ona żadnych kompetencji? Żadnych zasobów, z których można by skorzystać? A co z relacją między Szefową a tą osobą? Dlaczego jest w niej tyle złych emocji? Jak dogadać się z dziewczyną z pokolenia Y? Kim […]